Situations d'apprentissage Ski

ButTenir 10 m sans desequilibre

Thème

Decouvrir la glisse en maitrisant l equilibre sur terrain peu pentu

Organisation et rôles

Binome: skieur et observateur; inversion chaque tentative — 2 élèves, dont 1 en action et 1 observateurs.

Sécurité

Piste verte delimitee, casque obligatoire, un skieur a la fois

Consigne

Descendre 10 m sur piste verte, bras equilibres, genoux flechis, regard loin. +1 si descente sans chute.

Critères de réalisation

• Bras equilibres
• Genoux flechis
• Regard fixe vers l avant

Critère de réussite

Descente 10 m sans desequilibre

Matériel

Plots de depart et d arrivee

Variables de différenciation

• Distance 8–12 m
• Nombre tentatives 3–5
• Pente 5–10%

ButRealiser un virage gauche et un droit

Thème

Effectuer ses premiers virages en chasse neige sur pente douce

Organisation et rôles

Binome: skieur et observateur — 2 élèves, dont 1 en action et 1 observateurs.

Sécurité

Piste douce, casque obligatoire

Consigne

Descendre 12 m en chasse neige et tourner a gauche puis a droite sur signal.

Critères de réalisation

• Skis en V stable
• Poids du corps transfere
• Bras equilibres

Critère de réussite

Virage gauche et droit reussis sans desequilibre

Matériel

Plots depart/arrivee

Variables de différenciation

• Distance 10–14 m
• Essais 4–6
• Pente 5–7%

ButNommer deux skieurs croises avant depart

Thème

Lire la piste et anticiper les trajectoires des autres skieurs

Organisation et rôles

Binome: skieur et observateur — 2 élèves, dont 1 en action et 1 observateurs.

Sécurité

Casque obligatoire, un skieur a la fois au depart

Consigne

Avant de s engager sur 20 m, l eleve observe la piste pendant 10 s et annonce les trajectoires de 2 skieurs deja en mouvement.

Critères de réalisation

• Observation active
• Nommer trajectoires
• Attente securisee

Critère de réussite

2 trajectoires correctement anticipees

Matériel

Plots depart et arrivee

Variables de différenciation

• Observation 8–12 s
• Distance piste 18–22 m
• Essais 3–5

ButReussir 4 passages consecutifs sans desequilibre

Thème

Varier les appuis et les techniques (stem, parallele) selon la pente

Organisation et rôles

Binome: skieur et observateur stem; inversion apres chaque run — 2 élèves, dont 1 en action et 1 observateurs.

Sécurité

Casque obligatoire, zone delimitee, un skieur a la fois

Consigne

Descendre 80 m en realisant uniquement des virages en stem, en gardant equilibre et controle de la vitesse.

Critères de réalisation

• Stem bien marque
• Genoux flechis
• Regard aval
• Vitesse controlee

Critère de réussite

4 runs consecutifs valides

Matériel

6 plots pour zones repere, chrono

Variables de différenciation

• Distance 70–90 m
• Runs 3–5
• Repos 1–2 min

ButReussir 3 descentes sans desequilibre

Thème

Adapter son comportement et sa technique a un milieu changeant (neige, visibilite, pente)

Organisation et rôles

Binome: skieur et observateur equilibre — 2 élèves, dont 1 en action et 1 observateurs.

Sécurité

Zone delimitee, casque obligatoire, un skieur a la fois

Consigne

Descente 150 m sur zone neige molle. Skieur doit garder equilibre et vitesse adaptee.

Critères de réalisation

• Genoux flechis
• Bras equilibres
• Vitesse adaptee

Critère de réussite

3 descentes correctes sur 4

Matériel

Plots balisage, fiche observation

Variables de différenciation

• Distance 140–160 m
• Runs 3–4
• Repos 2 min

But3 descentes reussies sur 4

Thème

Decouvrir la glisse en maitrisant l equilibre sur terrain peu pentu

Organisation et rôles

Binome: skieur et observateur; inversion toutes les 2 descentes — 2 élèves, dont 1 en action et 1 observateurs.

Sécurité

Casque obligatoire, pente faible, un seul passage a la fois

Consigne

Descendre 12 m en gardant les bras croises sur la poitrine. +1 si equilibre stable.

Critères de réalisation

• Buste droit
• Bras croises tenus
• Genoux flechis

Critère de réussite

≥ 3 descentes stables sur 4

Matériel

Plots de parcours

Variables de différenciation

• Distance 10–15 m
• Pente 5–8%
• Essais 3–6

ButSlalom reussi sans sortie de piste

Thème

Effectuer ses premiers virages en chasse neige sur pente douce

Organisation et rôles

Trio: skieur, juge trajectoire, juge securite — 3 élèves, dont 1 en action et 2 observateurs.

Sécurité

Couloir delimite, casque

Consigne

Slalom de 3 plots espace 3 m a franchir en chasse neige.

Critères de réalisation

• Appuis interieurs actifs
• Bras equilibres
• Regard vers prochain plot

Critère de réussite

Slalom complet sans sortir du couloir

Matériel

3 plots, rubans de securite

Variables de différenciation

• Espacement 2,5–3,5 m
• Essais 4–8
• Distance 12–16 m

ButReussir 3 croisements corrects

Thème

Lire la piste et anticiper les trajectoires des autres skieurs

Organisation et rôles

Binome: skieur et partenaire croisement — 2 élèves, dont 2 en action et 0 observateurs.

Sécurité

Casque, consignes de croisement precises

Consigne

Descente de 20 m en effectuant 3 virages. Croisement volontaire avec un autre skieur au 2e virage. Reussite si trajectoires non genantes.

Critères de réalisation

• Trajectoire adaptee
• Distance de securite
• Virages controles

Critère de réussite

3 croisements sans contact ni gene

Matériel

Plots pour zones de croisement

Variables de différenciation

• Croisements 2–4
• Distance 18–22 m
• Essais 3–5

ButReussir 3 transitions sur 4

Thème

Varier les appuis et les techniques (stem, parallele) selon la pente

Organisation et rôles

Trio: skieur, juge transitions, chronometreur — 3 élèves, dont 1 en action et 2 observateurs.

Sécurité

Zones delimitees, un skieur par passage, casque obligatoire

Consigne

Descente 100 m: debut en stem sur pente douce, passage progressif au parallele sur pente moyenne.

Critères de réalisation

• Stem marque en debut
• Parallele fluide en fin
• Bras equilibres

Critère de réussite

≥ 3 transitions valides sur 4

Matériel

8 plots balisage zones, chrono

Variables de différenciation

• Distance 90–110 m
• Runs 3–4
• Zones 2–3

ButReussir slalom sans faute

Thème

Adapter son comportement et sa technique a un milieu changeant (neige, visibilite, pente)

Organisation et rôles

Trio: skieur, juge portes, observateur securite — 3 élèves, dont 1 en action et 2 observateurs.

Sécurité

Portes souples, zone surveillee

Consigne

Slalom 12 portes avec lunettes legerement troublees simulant brouillard.

Critères de réalisation

• Respect portes
• Vitesse controlee
• Regard projete

Critère de réussite

Slalom realise sans faute

Matériel

12 portes souples, lunettes simule brouillard

Variables de différenciation

• Portes 10–14
• Distance 100–120 m
• Runs 2–3