Situations d'apprentissage Relais

ButValider 3 passages consécutifs

Thème

Courir vite pour transmettre un témoin sans l’arrêter

Organisation et rôles

Binômes avec un observateur/juge par groupe; rotation toutes les 2 min — 3 élèves, dont 2 en action et 1 observateurs.

Sécurité

Espace dégagé, départs décalés 10 s, chaussures lacées, signal d’arrêt clair

Consigne

Couloir 25×2 m avec zone de transmission 8 m centrée. Par binômes: coureur A part, transmet dans la zone au coureur B lancé à 3 m. Score: +1 pt par passage sans arrêt et sans chute.

Critères de réalisation

• Regarder la zone avant d’entrer
• Main cible immobile
• Bras tendu au moment du passage

Critère de réussite

3 transmissions validées d’affilée

Matériel

6 témoins, 16 plots pour zones, 3 chronomètres

Variables de différenciation

• Zone 6–10 m
• Distance 20–30 m
• Vitesse départ lancé 2–4 m

ButValider 4 passages sur 5

Thème

Découvrir une zone de transmission simple et efficace

Organisation et rôles

Trios: 2 coureurs, 1 juge de zone; permutation après 5 essais — 3 élèves, dont 2 en action et 1 observateurs.

Sécurité

Départs espacés 15 s, freiner 5 m après la zone, plots bien visibles

Consigne

Couloir 25×2 m. Zone de transmission 8 m tracée du mètre 12 au mètre 20. Binômes: A passe le témoin à B en restant en course. +1 pt par passage sans arrêt et sans sortie de zone.

Critères de réalisation

• Entrer en zone en vitesse
• Main receveur visible tôt
• Témoin déposé sans lancer

Critère de réussite

≥ 4 transmissions valides sur 5

Matériel

1 témoin par trio, 10 plots, ruban de marquage

Variables de différenciation

• Zone 6–8–10 m
• Distance 20–30 m
• Départ receveur fixe/lancé

But5 transmissions valides

Thème

Transmettre en mouvement dans une zone imposée

Organisation et rôles

Trios: passeur, receveur, juge; rotation toutes les 2 min — 3 élèves, dont 2 en action et 1 observateurs.

Sécurité

Couloirs parallèles, départs espacés, freinage au-delà de 35 m

Consigne

Couloir 30×2 m avec zone 10 m. Le receveur démarre 3 m avant la zone, accélère et reçoit en course. Passage interdit si l’un s’arrête.

Critères de réalisation

• Receveur en mouvement avant la zone
• Bras passeur tendu
• Main receveur stable

Critère de réussite

5 transmissions validées consécutives

Matériel

1 témoin, 10 plots

Variables de différenciation

• Zone 8–10 m
• Distance 24–32 m
• Repère départ receveur 2–4 m

ButTour en ≤ 34 s sans faute

Thème

Optimiser la composition de l’équipe en fonction des points forts de chacun

Organisation et rôles

Équipe de 5: 4 coureurs, 1 analyste-chrono; inversion des rôles après 2 tours — 5 élèves, dont 4 en action et 1 observateurs.

Sécurité

Sens unique, couloirs séparés 1 m, freinage 5 m après zone

Consigne

Carré 20×20 m, zones 10 m à chaque coin. Testez deux compositions différentes (sprinteur au départ vs en finisseur). Chrono chaque tour, pénalité +2 s par faute de zone.

Critères de réalisation

• Annonce au bon moment
• Main receveur visible tôt
• Relance continue
• Respect de l’axe

Critère de réussite

Meilleur des deux tours ≤ 34 s et 0 faute

Matériel

1 témoin, 16 plots, 1 chronomètre, 1 fiche d’observation

Variables de différenciation

• Côté 16–22 m
• Zone 8–10 m
• 2–3 compositions testées

But4/4 transmissions au premier contact

Thème

Réguler la vitesse de course et la prise d'information lors du passage du témoin

Organisation et rôles

Trios: passeur, receveur, observateur repères; rotation toutes les 3 min — 3 élèves, dont 2 en action et 1 observateurs.

Sécurité

Adhésifs antiglisse, départs alternés 20 s, freinage 10 m après zone

Consigne

Couloir 50×2 m. Zone 10 m à 20–30 m. Placer 3 repères au sol à 4 m, 2 m et 1 m avant la zone. Le receveur doit atteindre le 2e repère à allure cible puis lever la main. Passage au premier contact.

Critères de réalisation

• Repère 2 atteint en accélération
• Main visible 1 s
• Contact sans rupture d’allure

Critère de réussite

4 transmissions consécutives valides

Matériel

1 témoin, 10 plots, ruban adhésif, 1 chronomètre

Variables de différenciation

• Marque receveur 3–6 m
• Repère choisi 1–2–3
• Zone 8–10 m

But4 réussites sur 5 essais

Thème

Courir vite pour transmettre un témoin sans l’arrêter

Organisation et rôles

Trios: 2 coureurs, 1 juge de zone; changer de rôle après 5 essais — 3 élèves, dont 2 en action et 1 observateurs.

Sécurité

Départs espacés 15 s, consigne de freiner après la zone

Consigne

Couloir 20×2 m. Zone 6 m marquée. A court 14 m, B démarre 2 m avant la zone. Transmission à la première tentative, sans repositionnement.

Critères de réalisation

• Entrer en zone en courant
• Main receveur ouverte
• Ne pas s’arrêter dans la zone

Critère de réussite

≥ 4 passages valides sur 5

Matériel

8 plots, 1 témoin par trio

Variables de différenciation

• Zone 6–8–10 m
• Distance A 12–16 m
• Appel de B à 2–3 m

But3 validations consécutives

Thème

Découvrir une zone de transmission simple et efficace

Organisation et rôles

Trios: passeur, receveur, observateur continuité; rotation toutes les 2 min — 3 élèves, dont 2 en action et 1 observateurs.

Sécurité

Zone dégagée, consigne de regard vers l’avant, départs alternés

Consigne

Couloir 20×2 m. Zone 8 m centrée. Le receveur commence 2 m avant la zone, accélère, main haute. Transmission sans ralentir ni s’arrêter dans la zone.

Critères de réalisation

• Aucun arrêt en zone
• Main stable 1 s
• Relance après passage

Critère de réussite

3 passages d’affilée sans arrêt

Matériel

1 témoin, 8 plots

Variables de différenciation

• Appel receveur à 1–3 m
• Zone 6–8–10 m
• Vitesse lente/modérée

But4 réussites sur 5

Thème

Transmettre en mouvement dans une zone imposée

Organisation et rôles

Trios: passeur, receveur, observateur repère; permutation toutes les 2 min — 3 élèves, dont 2 en action et 1 observateurs.

Sécurité

Marques adhésives non glissantes, départs espacés 15 s

Consigne

Poser un repère 4 m avant la zone. Le receveur démarre à ce repère pour entrer lancé. Ajuster la distance selon la réussite.

Critères de réalisation

• Départ sur le repère
• Main visible avant entrée
• Course maintenue

Critère de réussite

≥ 4 transmissions valides sur 5

Matériel

Bande adhésive, 1 témoin, 6 plots

Variables de différenciation

• Repère 3–5 m
• Zone 8–10 m
• Distance 25–35 m

ButÉcart ≤ 1 s entre deux tours

Thème

Optimiser la composition de l’équipe en fonction des points forts de chacun

Organisation et rôles

4 en action, 1 chrono/juge; permuter après 2 tours — 5 élèves, dont 4 en action et 1 observateurs.

Sécurité

Départs décalés 15 s entre équipes, hydratation à proximité

Consigne

Couloir 50 m, zones 10 m à 15–25 et 35–45 m. Tour 1: sprinteur en départ; tour 2: sprinteur en finisseur. Analyser stabilité et sécurité des transmissions.

Critères de réalisation

• Entrée lancée
• Contact au premier essai
• Sortie accélérée

Critère de réussite

Deux tours sans faute, écart ≤ 1 s

Matériel

1 témoin, 12 plots, 1 chronomètre

Variables de différenciation

• Zones 8–10 m
• Rôle sprinteur départ/fin
• Repos 60–90 s

But≥ 5/6 transmissions dans la fenêtre

Thème

Réguler la vitesse de course et la prise d'information lors du passage du témoin

Organisation et rôles

Trios: passeur, receveur, chronométreur; inversion des rôles à chaque série de 6 — 3 élèves, dont 2 en action et 1 observateurs.

Sécurité

Signal d’arrêt, repos 60 s entre séries

Consigne

Couloir 40×2 m. Fixer une fenêtre de temps d’entrée de zone (ex. 2,0–2,3 s sur les 10 m précédant la zone). Le chronométreur lance à la voix le temps réalisé.

Critères de réalisation

• Vitesse stable avant zone
• Main haute au repère
• Contact premier essai

Critère de réussite

≥ 5/6 transmissions dans la fenêtre

Matériel

1 témoin, 8 plots, 1 chronomètre

Variables de différenciation

• Fenêtre ±0,1–0,3 s
• Zone 8–10 m
• Élan passeur 12–18 m